壯陽是指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的。中醫認為精子稀少屬虛勞范疇，多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，因此說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。而壯陽只需加強運動，合理膳食，以及搭配健康的生活方式。醫學實驗發現，鋅是形成睪丸激素的重要物質，而魚、蝦、貝及海藻類食物都含豐富的鋅。此外，動物腎臟對增強性功能也有很好的效果。
壯陽推薦食材
甲魚 狗肉 小米 韭菜 牡蠣 海帶 雞蛋 豬腰 泥鰍 鮑魚
juju菊娜
原料：鮑魚、粉絲、料酒、生抽、蠔油、姜、蒜。
舞之靈
原料：鮑魚、竹蓀、青菜、肋排、雞精、鹽、香葉。
nuomama522
原料：鮮活鮑魚、小蔥、生姜、料酒、蠔油、醬油、鹽。
溫暖sunny
原料：鮑魚、蒜、味極鮮醬油、土豆。
斯佳麗WH
原料：泥鰍、凍豆腐、姜片、小蔥末、花椒、干辣椒、白胡椒粉、油、鹽。
萬山紅
原料：豬腰子、洋蔥、姜、干辣椒、胡椒粉、鹽、黃酒、特級醬油。
詩可薇
原料：豬腰、青椒、紅椒、蒜苗、大蔥、姜、蒜瓣、食用油、蠔油、鹽、味精、生抽、花椒、料酒。
摩西膳坊GODOFMERCY
原料：腰花、油、雞粉調味料、味極鮮、白糖、鹽、蠔油、醋、干辣椒、大蒜、生姜、紅辣椒、小蔥、料酒、白酒、生抽、胡椒粉、綠辣椒。
愛生活的饞貓
原料：雞蛋、番茄、鹽、低筋粉、牛奶、醬油。
Q豬寶寶
原料：鹽、鮮雞蛋、錫紙、頭曲酒。
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