排毒是指將身體里的毒素排除。毒素是一種可以干預正常生理活動并破壞機體功能的物質。而腸道擔負了人體大部分的排毒任務。然而，現代人飲食過于精細、飲食不規律、飲食安全等問題，使本來最大的排毒器官反而成為了藏污納垢的大本營。研究表明，有游泳圈，小肚腩，小腹贅肉等問題的女性都有不同程度的腸道毒素堆積問題。平時可多食芋頭、芹菜、糙米等含有豐富食物纖維的食物。
排毒推薦食材
空心菜 芋頭 綠豆 紅棗 地瓜 山藥 芹菜 糙米 玉米 燕麥
夢悅的小灶爐
原料：煉乳、即食燕麥片、雞蛋、蔓越梅干。
蟲媽小米
原料：即食燕麥片、開水、牛奶。
漫解花語
原料：牛奶、即食燕麥、雞蛋、各類果干、蘋果、椰蓉。
零零落落2011
原料：蝦仁、玉米、豌豆、老姜、小蔥、鹽、料酒、白胡椒粉、淀粉、植物油、六月鮮特級醬油。
味谷的養生廚房
原料：豬筒骨、玉米、胡蘿卜、鹽、生姜。
康妮chen
原料：糙米、豬骨頭、蘿卜、姜、紅棗、當歸、枸杞、金針菇、生菜、羊肉、肉丸、食鹽、蒜蓉辣醬、沙茶醬。
tgcyy
原料：巴馬紅糙米、鮮百合、大米、水。
七九星星
原料：玉米、胡蘿卜、杏鮑菇、玉米油、鹽、蠔油。
牛媽廚房
原料：臘雞、芹菜、辣椒、料酒、白糖、色拉油。
斯佳麗WH
原料：野芹菜、冬筍、肉餡、春卷皮、姜末、蠔油、胡椒粉、香油、油、鹽。
客戶端
